En esta secci\u00f3n compartiremos algunos consejos y herramientas para contenci\u00f3n en crisis. <\/p>\n\n\n\n
Herramientas de Contenci\u00f3n <\/strong><\/p>\n\n\n\n Las herramientas de contenci\u00f3n sirven para restablecer el equilibrio emocional de quienes nos encontramos enfrentando una situaci\u00f3n de crisis, a trav\u00e9s de la construcci\u00f3n de un espacio libre de juicios, con confianza, apoyo y comprensi\u00f3n para la expresi\u00f3n de las emociones. <\/p>\n\n\n\n Es fundamental acompa\u00f1arnos en el proceso proporcion\u00e1ndonos constantemente seguridad f\u00edsica y emocional, respetando nuestro propio ritmo y espacio, centrando siempre la atenci\u00f3n en quien requiere el acompa\u00f1amiento.<\/p>\n\n\n\n Durante el momento de crisis, es necesario recordar que nuestras emociones son importantes y, por tanto, nos detendremos a darles un espacio para ser reconocidas, escuchadas y atendidas. En un espacio seguro tener crisis o situaciones que detonan emociones no nos coloca en una posibilidad para ser vulnerades.<\/p>\n\n\n\n En caso de crisis de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n Al terminar estos ejercicios podemos preguntar:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n