#Relaciones

Consumo de sustancias y violencia.

En Liberas y Balance estamos a favor de la regulación de sustancias recreativas y de su uso lúdico como parte del desarrollo de la personalidad. Sin embargo, para evitar un consumo que puede tener una influencia negativa en nuestras vidas, relaciones y comunidades, es importante contar con información veraz sobre las

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Banco de Niebla

¿ Qué es la técnica de Banco de niebla? ¿Alguna vez has escuchado hablar del Banco de niebla como estrategia para mejorar tus habilidades sociales? Bueno, pues el recurso del Banco de niebla es prácticamente una técnica basada en la comunicación asertiva, que puedes utilizar con tu pareja, con tu

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Celotipia

¿Qué es la celotipia? ¿Es lo mismo celos que celotipia? En psicología, los celos son un estado emocional complejo en el que se percibe la amenaza de perder frente a un rival (real o imaginario) una relación importante, un bien o una situación que tenemos en el presente y queremos

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Violencia en las relaciones sáficas

Hablemos de relaciones sáficas y de las violencias que pueden surgir dentro de ellas. Lo primero es reconocer que cualquier persona, sin importar su género ni sexualidad, o si mantiene o no relaciones sáficas, puede ejercer violencia y también recibirla, debido a que existimos bajo un sistema social que nos

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Indefensión aprendida

¿Qué es la indefensión aprendida y por qué es importante que lo sepa si vivo o acompaño violencia? Una de las concepciones más comunes sobre las personas que viven violencia es que son pasivas y que eso las hace responsables y merecedoras de la violencia que reciben. Para muchas personas,

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Grey Rocking

En esta sección conoceremos más sobre la estrategia de Grey Rocking en respuesta a interacciones abusivas. ¿Qué es el Grey Rocking? Es una estrategia cuyo objetivo es hacer que la persona narcisista, abusiva o cualquier otra que quiera dañar tu integridad emocional o mental, pierda el interés en ti por

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Mitos sobre el Amor Romántico

En esta sección cuestionaremos los mitos más arraigados con respecto al amor romántico. Este mito lleva a un alto nivel de exigencia en la pareja, provocando decepción cuando las cosas no resultan perfectas, haciéndonos soportar situaciones violentas pues se cree que la relación debe de ser para siempre. Es la

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Mitos sobre la violencia en pareja

En esta sección desmentiremos los mitos más comunes sobre la violencia en pareja. A nadie le gusta sufrir y ser maltratado, sin embargo, hay personas que se confunden al recibir cuidados y atenciones ocasionales por la persona que les agrede, por lo que dan oportunidades a la relación. La violencia

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Green flags (Banderas verdes en una relación)

En esta sección encontrarás señales de que tienes una relación sana, estas green flags no sirven únicamente para relaciones de pareja. Es muy común escuchar de las “Red Flags” que nos hacen ver que una relación no es sana, pero ¿cómo identificamos una relación que sí lo es? Acá te

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Cómo tener una relación sana

En esta sección te daremos algunas claves para sostener relaciones que sean positivas para todas las partes. Aquí compartimos algunas claves para lograr relaciones más sanas. Hablar de sexo – Hablen abiertamente de sexo, cuáles son sus deseos, preferencias, fantasías y cuáles son las prácticas en las que no están

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